ブログ
2010.11.24blog
代謝機能が落ちる季節だからこそ！！
寒くなると代謝機能が下がってきます 冷えのいたずらで
血流が悪くなる為です・・・一言で冷えって言っても
外気で伴う冷えと身体（生まれ持った体質）から来る冷えが有ります
体質によってはむくみに出易い方も居られるようです
むくみをほっとくと脂肪も増大し 体重アップにも・・・むくみはお身体の
黄色信号なのです・・・意外とお顔、膝下の
むくみには皆さん敏感のようですが・・・上肢のむくみには
意外と気付きのない方も居られます・・・お身体全体のむくみが
有る事にもです！！
寒くなるこの時季こそ代謝をアップさせる事が大切
最近朝食を取らない方が多いようですが代謝機能が下がると共に
低体温症にも繋がるようですよ
今が良ければでなく
ご自分の数年後のお身体づくりを見越すように・・・ね
大切なお身体だからこそ この時季を大切に過ごして欲しいのです
小まめにアルの技術を受ける事で 脂肪の落ちるのが早いですよ
血流が良くなる事は勿論 汗をかく事で代謝がアップ
部分！！部分！！で細かく筋肉を動かす技術は 皆さん絶賛
部分痩せにも繋がりますよ
大切なこの時季がキーポイントです 小まめにいらして下さいね