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2011.04.14blog
お勧めします・・・ね！！
ご自分を知る一つとして・・・ 体重計に乗る事を
意外な事？？・・・会員様達にも必ずお伝えしてます
朝！おトイレ後に量る事と夜寝る時に体重を量る事を
お勧めしています・・・ポイントは夜の体重と朝の体重が
どのくらい違うか！！０，６Ｋ以上減っているとベスト
ご自分の代謝機能を知るうえで目安は０，６Ｋですよ！！
勿論目安ですが０，６Ｋ以上がベストです
会員様達には戒めの為 これからの目的地を目指す為
意外と太り初めて来た時は これはまずいって体重計に乗り
自分の体重を知ろうとしますが・・・・・
意外とまぁ～いっか そのうち落ちるからぁ～・・・って思う
方が多いようです！！！・・・気が付けば大幅アップ
会員様の会話で ・・・今まで太った事がなく
体重計とは無縁だった事・・・意外と多い会話ですよ
体重計に乗る事で体重を気にする自分が・・・いる事
意識も変わり！食事の内容も変わって来るものです！！
何をするのも・・・意識って大事な事
そして！！何かをするのも楽しめる自分ってもっと大切ですよね