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2014.01.30blog
第二の心臓と言われる・・・ふくらはぎ！！
むくみ解消、冷えの解消にプラスしてみて下さい・・・ね
お身体の冷えの解消にもなりますので
ふくらはぎは第二の心臓とも言われています
血液の７０％は下半身に集まるそうです
流れが悪いと脚のむくみ、肩こり、腰痛にも・・・と言う事で
ふくらはぎ（ひらめ筋）を内側、真ん中、外側に分けて
痛気持ちいい位 （ご自分の感覚）で 往復プッシュ
血液、リンパ液の流れがスムーズになり
足首のラインがスッキリ！ほんわかと温かさも！
お家でのアフターケヤーにプラスしてみて下さいね
先日ブログでご紹介しました アストラインデックス
ホルミシス（ラジウム）効果で水分代謝アップと温め効果
むくみのひどい方にオススメをしています
立ち仕事の私達も 足首、ふくらはぎ、そけい部（脚の付け根）に
秘かに入れていますよ
まだまだ寒いこの時期にお身体をいたわる意味で
プラスしてみて下さいね