格闘家のN様のご指導を受け
体幹のストレッチ(スタビライジェーション)
女子力いっぱいのN様ですが・・・
(ご本人に許可を得てアップ)
お洋服も可愛くて いつもフリフリのワンピースなのですが
本領を発揮中
手と足がぷるぷる状態
必死な形相 無理無理を連発するスタッフ達に
頑張って!頑張って!と応援をしつつも
笑いが止まらない(ごめん ごめん)
おかげ様で 昨日と今日ふくらはぎに筋肉痛
インナーマッスルを鍛えるストレッチ
N様とひと遊び
会員様方 ご希望される方にはお教えいたしますよ
ぜひぜひどうぞ!