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2016.07.20blog
こんにちわ！アル広島店です＾＾
梅雨が明け、いよいよ夏本番！ですね！
皆さんは熱中症対策、行っていますか？？
梅雨が明けたこの時期が、一番熱中症にかかりやすいといわれています。
熱中症には、めまいや頭痛、などの比較的軽い症状のものから
意識障害が起こってしまうものまでいくつかの種類に分かれています。
こまめな水分補給、塩分などを心がけて下さいね！
手軽に摂れるものとして、梅干し、スイカ、スポーツドリンクなどがあります。
夏に負けない、健康な美ボディをつくっていきましょう💛☺
