ブログ
2022.08.20blog
夏の贈り物
まだまだ暑い日が続きますね〰️
とあるスタッフの家でゴーヤが育ちました😊
(スーパーで売っているものよりは小さめですが😂)
夏バテに効果的な野菜といえばゴーヤ！ゴーヤの苦味成分が夏バテによる食欲不振を改善してくれるんです😚
そんな夏限定の野菜ですが、実はダイエットにもおすすめの食材です。
ゴーヤダイエットの効果
・脂肪燃焼促進効果
・むくみ解消効果
・デトックス効果
・美肌効果
など体に嬉しいことが沢山あります！
食べ方はどんな食べ方はでも大丈夫
定番のチャンプル〰️はもちろん、サラダや佃煮でも！
ゴーヤ茶なんてのもありますよ✨
夏限定のダイエットフードなので、是非お食事の一品に加えてあげて下さい！
実はこれぐらいの可愛いサイズ感(≧▽≦)
