ブログ
2012.12.07blog
会員様達の努力に感謝 (*^^)v
随分と寒さが増して来ましたね
足蹴に通って下さる会員様達に有難うございます
寒くなり汗の出方も悪くわるくなって来ましたので
会員様達の体調をお聞きしながら
ヒ―ティング時間を少しだけ伸ばさせて頂いています
会員様達の協力があっての結果
個々の目標体重 ライン作りを
会員様と私達で追いかけて行く中
会員様のＨＡ様スタート１０/２０から
昨日１２/６で体重１０，０２ 脂肪７，６減
同じ時間帯の会員様達と拍手喝采
会員様達も「私！頑張って来るからね」・・・って
会員様達の 励ましの会話を聞きながら
私達も 負けられない・・・技術頑張りますよぉ！！
アドバイスの中で 脳ストレスをためない事を
お奨めしています
ここまで頑張ってるのに こんなにしてるのに・・・
ではなくて 痩せる為の近道 コツコツと実行して下さいね
脳ストレスを作ってしまうと不安が募り楽しさも半減
停滞期も長くなりますからね
ウサギとカメさんでお願いしますね