こんにちは👋😃
アル福山店です！！
先日会員様がご自宅で育てた
ロマネスコとアボカドを下さいました🙌✨
アボカドが家でできるんだ…と驚きました❗
瀬戸内のミカンが育つ環境だと可能なんだとか❗ご存じアボカドは美容・健康の味方❗
ロマネスコはビタミンCが豊富でさらには鉄分や食物繊維
カロテンやカルシウムが豊富で
美容や免疫力アップになります✨
無農薬の素材の味をそのまま頂くのにオリーブ油と岩塩、酒のみで蒸し焼きにしました😆
勿論茎も一緒に食べましたよ😃❗甘くて歯応えがあって美味しかったです🍴🍀
Y様ご馳走さまでした✨
